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中国疾病预防控制中心环境所研究员戴自祝教授介绍，空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于佳状态。所以，权衡起来，空调好安装在1.7米左右合适。桑拿天多开功能夏天，把空调模式从“制冷”调成“”，不仅能让房子如冰箱般凉爽，还可以少花很多钱，对人体的伤害也能降到。在空调的使用过程中，其实和制冷达到降低室内温度的效果，但二者的用电量就相差太大了。开启“”模式时，室内吹风机将保持低速运行，压缩机也间断运作，如此不断地循环，使室温保持在设定的温度附近。
家用空调制制冷的原理是:蒸汽压缩制冷循环，通过制冷剂的蒸发吸热，带走室内的热量，降低温度；同时，制冷剂吸收的热量将热量带到外面，通过制冷循环排到外面，使室内的热量可以反复输送到外面，达到制冷的目的。
关于非饱满空气，干球温度（temperature)大，湿球温度次之，露点温度小。空调突然不制冷只吹风观察制冷系统各管路有无裂缝、破损、结霜与结露等情况；制冷管路之间、管路与壳体等有无相碰磨擦，是制冷剂管路焊接处，接头连接处有无泄漏，凡是泄漏处就会有油污（制冷系统中有一定量的冷冻机油），也可用干净的软布、软纸擦拭管路焊接处与接头连接处，观察有无油污，以判断是否出现泄漏。在空调体系中，气大将挨近饱满状况、相对湿度到达0%~5%的 空气的 温度称为机器露点温度。
因此，晚上睡觉时，不妨改成侧着身体睡，避免张口呼吸，致使上呼吸道的津液过多散发。使用空调另一个重要的技巧，就是进屋后先开空调，后关窗户。打开空调，等空调里面的污染物释放以后，再关闭门窗。这样可以避免哮喘等很多呼吸道疾病。短暂外出别关空调不少人为省电，出去时会关掉空调，回家后重启。这不仅更费电，还容易对空调造成损害，影响空调寿命。过于频繁的操作，会对空调压缩机造成伤害，而启动时产生的500-1000瓦的高额电压会更耗电。